👉CONOCE ESTA POTENTE HERRAMIENTA.
Hemos encontrado en este programa gratuito una potente herramienta para seguir formandonos. El equipo técnico de entrenadores ha estado haciendo reuniendose en esta plataforma con resultados muy positivos. Ahora ya podemos anunciar oficialmente que el servidor esta abierto a los alumnos.
OBJETIVO DEL RETO:
Vamos a ver que tal vamos de control usando el objeto típico de nuestra zona, una buena paella que cae perfecta en un domingo. El objetivo es conseguir iumpactar un objeto circular o sarten grande, de diametro entre 25 y 50 cm. Se la pelota toca el suelo se corta la ronda, si no toca el objeto no suma pero mientras no toque el suelo se puede continuar el reto .
👉Conseguir 7 golpes para superar el reto y ganar 1 punto.
👉Conseguir 19 golpes para tener una mención de honor y 2 puntos.
⚠️ ¡IMPORTANTE!⚠️
Aqui se hace el reto para conseguir puntos, a final de la cuarentena los que más puntos tengan sumando el total de los retos tendrán un premio de mayor calidad. Se consiguen puntos de la siguiente forma:
👉Conseguir 7 golpes para superar el reto y ganar 1 punto.
👉Conseguir 19 golpes para tener una mención de honor y 2 puntos.
Esta semana vamos a trabajar muy bien esos abdominales con una plancha extendida y un poco el equilibrio lanzandonos la pelota. La pelota no debe tocar el suelo y en cada lanzamiento debes de alternar la mano o se considerará fallo. Los objetivo son:
Conseguir 60 lanzamientos para superar el reto y ganar 1 punto.
Conseguir 90 lanzamientos para tener una mención de honor y 2 puntos.
⚠️ ¡IMPORTANTE!⚠️
Aqui se hace el reto para conseguir puntos, a final de la cuarentena los que más puntos tengan sumando el total de los retos tendrán un premio de mayor calidad. Se consiguen puntos de la siguiente forma:
🔹1 Punto por participar.
🔹2 Puntos por superar el reto.
🔹3 Puntos por conseguir la meta “Excelente” del reto.
🔹4 Puntos por ganar el reto con una marca máxima dentro del plazo.
Esperamos que os podais mover despues del #Reto2, por ello y para no sobrecargar en exceso proponemos un reto sin carga física. Se trata del querido ejercicio de hacer malabares que tanto les gusta a los entrenadores de cualquier deporte para desarrollar la coordinación paralela en ambas manos.
En este caso no ganará quien consiga una marca máxima, ganarán los 3 primeros concursantes que superen el reto y envien el video via whatsapp o por correo.
El objetivo es hacer 30 malabares con 2 pelotas con una mano, luego con 30 más con la contraria y acabar haciendo los últimos 30 malabares con 3 pelotas y las 2 manos.
Puede concursar cualquier alumno del CT Mislata o invitado, de cualquier edad, sexo o nivel. El plazo del concurso acaba el domingo 5 de Abril a las 22.00 . Fecha la cual será anunciado el premiado del #Reto3
La semana pasada iniciamos con un reto de mucha concentración y precisión, pero como no queremos relajarnos, vamos a tener que animar esas piernas y ese gluteo que nos pide algo más de marcha. Advertimos que este reto puede ocasionar agujetas, pero siempre acompañadas de una sensación de satisfacción que lo compensa de lejos. El objetivo es simple, tras cada toque se debe hacer una sentadilla hasta llegar con la mano no hábil al suelo.
Puede concursar cualquier alumno del CT Mislata, de cualquier edad, sexo o nivel. El plazo del concurso comprende desde el lunes 23de Marzo hasta domingo 30 de Marzo a las 22.00. Fecha la cual será anunciado el premiado del #Reto2
Ganará aquel que más toques haga con el canto tal y como se muestra en el video a continuación de ejemplo.
Cuando se superen los 10 toques se considerará reto completado. Pero el objetivo es ver quien es capaz de hacer más…
Un clásico entre los clásicos para ir cogiendo “toque”.El actual número uno consigue 406 toques, ¿Tu cuantos podrias conseguir?
La coordinación mano ojo es extremadamente importante, aqui no buscamos impactar con una superficie grande como lo son las cuerdas. Tenemos solo la parte más delgada del canto de la raqueta para golpear justo en el centro, en el momento justo.
Muchas personas estais ocupando vuestra cuarentena en ver Netflix y os estais olvidando de la raqueta. Tened en cuenta que cuando volvais vamos a tener muchas ganas acumuladas y vamos a preparar eventos para recuperar el tiempo. Por ello debes de seguir entrenando en casa, hay muchas cosas que puedes hacer en 1m cuadrado. ¿Lo ves complicado? Nosotros no.
Desde la directiva, junto a los grupos de competicion que se han planteado para poder elevar el nivel de los jugadores, quiere informar sobre los torneos oficiales que se programan a lo largo del año. Cualquier jugador Federado por el club puede optar a beca desde la categoria Benjamín hasta Juniors.
Es muy importante para nosotros que los jugadores disfruten del tenis, que conozcan y vivan la experiencia para poder seguir estando cada vez mas motivados.
