Reto #4 – Patata caliente

Reto #4 – Patata caliente

Reto4 Patata caliente Tenis

OBJETIVO DEL RETO:

Esta semana vamos a trabajar muy bien esos abdominales con una plancha extendida y un poco el equilibrio lanzandonos la pelota. La pelota no debe tocar el suelo y en cada lanzamiento debes de alternar la mano o se considerará fallo. Los objetivo son:

Conseguir 60 lanzamientos para superar el reto y ganar 1 punto.
Conseguir 90 lanzamientos para tener una mención de honor y 2 puntos.

⚠️ ¡IMPORTANTE!⚠️
Aqui se hace el reto para conseguir puntos, a final de la cuarentena los que más puntos tengan sumando el total de los retos tendrán un premio de mayor calidad. Se consiguen puntos de la siguiente forma:

🔹1 Punto por participar.
🔹2 Puntos por superar el reto.
🔹3 Puntos por conseguir la meta «Excelente» del reto.
🔹4 Puntos por ganar el reto con una marca máxima dentro del plazo.

Puede concursar cualquier alumno del CT Mislata o invitado, de cualquier edad, sexo o nivel. El plazo del concurso acaba el lunes 13 de abril a las 22.00.
No te olvides de ir mandando videos con tus progresiones.

PARA PARTICIPAR:

  • Grabate con tu móvil haciendo tu mejor marca. Envia tu video via whatsapp al 653235572 o a tenismislata@gmail.com (este video no debe estar editado)
  • Sube tu mejor marca a tu instagram o facebook y etiqueta a @tenismislata, puedes usar  #retotenismislata.
  • No tienes que subir nada, pero si haces una buena marca te podriamos publicar en nuestras redes sociales.
  • Si no deseas que compartamos tu video, indícalo en el correo o whatsapp.

Es importante que en el video se vea claramente en todo momento. No borres el video tampoco porque puede que te pida la versión completa para hacer una recopilación.

PREMIOS

  • Antivibrador y sobregrip para el ganador del reto
  • 4 puntos que te darán ventaja para un premio especial al final cuando se vuelva a pista
  • Diploma y preparación de Six-Pack para la operación bikini.
  • Podrás leer durante horas en esta posición entre otras cosas.
  • Mi máxima admiración y reconocimiento como una persona GANADORA !

Cuando se reciban los videos se hará un ranking con las puntuaciones de cada participante.
Al participar en el resto asumes directamente las normas del concurso.

Los concursantes estan muy locos, asi que si esperas hasta el dia siguiente para intentarlo es posible que se termine antes, es posible que los números te parezcan demasiado, pero es más facil de lo que imaginas. Si has leido la propuesta ya tardas en ponerte.
Así que nada de dormirse y a por ello !

Amunt Mislata !

Las fechas límites que se anuncian son para nombrar al ganador de un reto, si quiero repetir un reto anterior para conseguir un excelente puedo hacerlo y conseguiria ese punto extra.

En nuestro canal de Youtube e Instagram actualizamos las noticias.

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