OBJETIVO DEL RETO:
Para los que no han tenido en casa estos días la raqueta, aqui traigo la solución. Usad vuestra sartén más preciada. Es obligado que la sartén con la que hagais el reto sea inóxidable (es broma). Trabajaremos un poco de brazo y muñeca con este reto, así que cuidado con el peso de la sartén. Debemos de dar toques con la pelota alternativamente por cada cara de la sartén. Que nadie use huevos ni ponga aceite caliente. Por si acaso…
👉Conseguir 15 toques para superar el reto y ganar 2 puntos.
👉Conseguir 50 toques para tener una mención de honor y 3 puntos.
⚠️ ¡IMPORTANTE!⚠️
Aqui se hace el reto para conseguir puntos, a final de la cuarentena los que más puntos tengan sumando el total de los retos tendrán un premio de mayor calidad. Se consiguen puntos de la siguiente forma:
🔹1 Punto por participar.
🔹2 Puntos por superar el reto.
🔹3 Puntos por conseguir la mención de honor del reto.
🔹4 Puntos por ganar el reto con una marca máxima dentro del plazo.
Puede concursar cualquier alumno del CT Mislata o invitado, de cualquier edad, sexo o nivel. El plazo del concurso acaba el 24 de mayo a las 22.00.
No te olvides de ir mandando videos con tus progresiones.
👉Conseguir 15 toques para superar el reto y ganar 1 punto.
👉Conseguir 50 toques para tener una mención de honor y 2 puntos.
Vuelta a los inicios de esta aventura. El primer reto remember del club. Ahora incluimos una 2º bola al reto. Esta vez contaremos cada vez que lancemos la bola que tenemos con la mano no hábil mientras damos toques con el canto de la raqueta en la otra. Mucha suerte y que la fuerza os acompañe. Como soy un ser de luz y tampoco quiero provocar ni arriesgarme a que me lanceís maldiciones sobre mí, esta vez os permito moveros un poquito. Para que no lloreis. Venga, valientes !
👉Conseguir 7 toques para superar el reto y ganar 1 punto.
👉Conseguir 20 toques para tener una mención de honor y 2 puntos.
Aunque poco a poco vayamos llegando al fin del confinamiento, seguimos ofreciendo las recompensas para todos aquellos que participan activamente en los retos del club. Asi que aún tienes tiempo para ponerte las pilas y empezar a sumar.
Si hay retos o eventos que ya han pasado es posible que algunos aun puedan darte puntos aunque este fuera de plazo, siempre sin llegar a dar el total de la recompensa por participar dentro de las fechas.
Entre los premios más valorados; aparte del codiciado papel higiénico y la levadura… tenemos:
Clase particular totalmente GRATUITA con el entrenador Marcos López.
Descuento en el programa “VIDEOANÁLISIS” (en un futuro revelaremos más detalles…)
Tapabocas único de diseño Madison Cruz.
Recordad que hay 1º y 2º premio aparte del premio individual de cada reto o actividad especial.
OBJETIVO DEL RETO:
Para ganar el reto hay que hacerse el número máximo de rondas de flexiones. Cada ronda tiene 3 tipos de flexión, la primera tipo diamante, la segunda con las palmas en paralelo a los hombros y la última abriendo los brazos ligeramente más. En cada flexíon se debe tocar el suelo con el pecho y tener el tronco en equilibrio. No vale hacer medias rondas, o consigues una ronda o no la consigues. Os vais a poner muy fuertes.
👉Conseguir 5 rondas para superar el reto y ganar 2 puntos.
👉Conseguir 12 rondas para tener una mención de honor y 3 puntos.
⚠️ ¡IMPORTANTE!⚠️
Aqui se hace el reto para conseguir puntos, a final de la cuarentena los que más puntos tengan sumando el total de los retos tendrán un premio de mayor calidad. Se consiguen puntos de la siguiente forma:
🔹1 Punto por participar.
🔹2 Puntos por superar el reto.
🔹3 Puntos por conseguir la mención de honor del reto.
🔹4 Puntos por ganar el reto con una marca máxima dentro del plazo.
Puede concursar cualquier alumno del CT Mislata o invitado, de cualquier edad, sexo o nivel. El plazo del concurso acaba el 10 de mayo a las 22.00.
No te olvides de ir mandando videos con tus progresiones.
Para ganar este reto vas a darle todos los toques que puedas con el tapón de la raqueta. Al igual que en el #Reto1 no vale mover los pies mientras das los toques. De nuevo paciencia y autocontrol con este desafio. La curva de dificultad pica un poco al principio, pero como todo ya sabeis: Todo lo difícil se hace fácil con el tiempo.
👉Conseguir 15 toques para superar el reto y ganar 2 puntos.
👉Conseguir 40 toques para tener una mención de honor y 3 puntos.
⚠️ ¡IMPORTANTE!⚠️
Aqui se hace el reto para conseguir puntos, a final de la cuarentena los que más puntos tengan sumando el total de los retos tendrán un premio de mayor calidad. Se consiguen puntos de la siguiente forma:
El objetivo del reto es aguantar el número máximo de toques posibles manteniendo un globo en el aire. O cualquier cosa que se parezca a un globo es su defecto (guiño guiño). Cada toque debe alternarse con una mano y despúes con un pié alternativamente. No se permite darle con los brazos o con las piernas dos veces seguidas. Solo se puede tocar con manos y pies. No rompas nada. Importante levantar el culo y que no toque el suelo.
👉Conseguir 20 toques para superar el reto y ganar 2 punto.
👉Conseguir 50 toques para tener una mención de honor y 3 puntos.
⚠️ ¡IMPORTANTE!⚠️
Aqui se hace el reto para conseguir puntos, a final de la cuarentena los que más puntos tengan sumando el total de los retos tendrán un premio de mayor calidad. Se consiguen puntos de la siguiente forma:
No te olvides de ir mandando videos con tus progresiones.
OBJETIVO DEL RETO:
Vamos a ver que tal vamos de control usando el objeto típico de nuestra zona, una buena paella que cae perfecta en un domingo. El objetivo es conseguir iumpactar un objeto circular o sarten grande, de diametro entre 25 y 50 cm. Se la pelota toca el suelo se corta la ronda, si no toca el objeto no suma pero mientras no toque el suelo se puede continuar el reto .
👉Conseguir 7 golpes para superar el reto y ganar 1 punto.
👉Conseguir 19 golpes para tener una mención de honor y 2 puntos.
⚠️ ¡IMPORTANTE!⚠️
Aqui se hace el reto para conseguir puntos, a final de la cuarentena los que más puntos tengan sumando el total de los retos tendrán un premio de mayor calidad. Se consiguen puntos de la siguiente forma:
👉Conseguir 7 golpes para superar el reto y ganar 1 punto.
👉Conseguir 19 golpes para tener una mención de honor y 2 puntos.
Esta semana vamos a trabajar muy bien esos abdominales con una plancha extendida y un poco el equilibrio lanzandonos la pelota. La pelota no debe tocar el suelo y en cada lanzamiento debes de alternar la mano o se considerará fallo. Los objetivo son:
Conseguir 60 lanzamientos para superar el reto y ganar 1 punto.
Conseguir 90 lanzamientos para tener una mención de honor y 2 puntos.
⚠️ ¡IMPORTANTE!⚠️
Aqui se hace el reto para conseguir puntos, a final de la cuarentena los que más puntos tengan sumando el total de los retos tendrán un premio de mayor calidad. Se consiguen puntos de la siguiente forma:
🔹1 Punto por participar.
🔹2 Puntos por superar el reto.
🔹3 Puntos por conseguir la meta “Excelente” del reto.
🔹4 Puntos por ganar el reto con una marca máxima dentro del plazo.
